Mga pangit na pagkain.

  Ang pangit na pagkain ay mga pangit.Isang halimbawa nito ay ang MONGGO.Napaka panget ng lasa nito kaya napaka bihira akong kumain nito.Pag ito ang ulam namin halos tatlong kutsara lang aking kinakain.Ayoko ng lasa ng MONGGO kaya pag kami ay nag uulam nito minsan sinasabi ko na busog na busog pa ako.Pero,katulad ng sinabi ko sa isa kong post.Mahalaga ang gulay sa atin.Ang MONGGO ay isang uri nang gulay na hindi masarap.Alam kong madami tayong may ayaw sa MONGGO kaya naman bibigyan ko kayo ng dahilan na siguradong pagbibigyan kayo ng mga magulang niyo hindi kumain nito.Sabihin niyo lang na "Ma ! napakasakit ng tiyan ko.Pwede bang hindi na muna ako kumain ng MONGGO kase pag kumakain ako ng MONGGO sumasakit po ang tiyan ko".Yan !,sabihin niyo yan !,nasubukan ko na yan !,epektiv.Kung gusto niyo pang maka alam ng ibang kalokohan i add niyo lang ako sa FB Maztah-Ian Oftana.Ito lang po ang masasabi ko sa inyo . . . MASARAP KUMAIN kaya kain lang ng kain !

Ang paborito kong pagkain.

  Ang paborito kong pagkain ay ang Chiken curry.Napaka sarap nito hindi lang ang manok ang masarap kundi ang SABAW.Kung hindi pa kayo nakakatikim nito o nakakakita madali lang yan.Tito ko ay nagtitinda ng mga ulam at pang almusal kaya kung gusto mong maka tikim nito bumili na kayo sa amin.Mura lang naman 50 ang isang order.Ang Chicken curry ay yung pagkain na kulay dilaw na may sabaw at may halong manok.Napaka sarap nito kaya bumili na kayo sa amin para makaranas ng sarap na hatid nito.Unang tikim mo palang sa Chicken curry ay maaadik kana kaya subukan niyo na.Kung paborito mo ang pritong manok siguradong makakalimutan mo na yang pritong manok na yan pag natikman mo itong Chicken curry na to !.
Bukod sa masarap,nakakatakam pa pag nakita mo ito.Nag iimagine nga ako kung pano kaya kung ang kulay ng Chicken curry ay naging asul?, siguro mas lalong sasarap.Pag ang Chicken curry ay naging puti isa lang ang ibig sabihin nyan.May gata !...

Mabubuting epekto ng pagkain ng gulay

  Ang gulay ay isa sa pinakamahahalagang pagkain na kailangan nating kainin.Ang pagkain ng gulay ay nakakatulong sa ating katawan upang maging mabuti ang kalagayan.Kung hindi ka kumakain ng gulay . . .
ay nako ! . . . mahirap yan,kailangan natin ang gulay upang maging magaling.Masarap daw ang sayote pero sabi ko hinde kase hindi ako kumakain nun pero sinubukan ko pa rin kase kailangan ito ng aking katawan kaya kahit hindi masarap kinakain ko na ngayon para lang mapabuti ang aking kalusugan.Napapabuti nito ang ating katawan kaya kailangan natin itong kainin.Hindi naman nakabatay sa kulay ng gulay kung masarap ba ito at kung masustansya.Sabi ng iba mas masustansya daw ang mga gulay na kulay green.Pero sinabi ko sa kanila na hindi ito nababatay sa kulay kaya wag natin piliin ang gulay na ating kakainin.Mahalaga sa atin ang pagkain ng gulay kaya wag natin itong babalewalain na purket hindi masarap ang lasa ay hindi na natin ito kailangang kainin dahil kadalasan ang gulay ay ang nagiging lunas sa mga karamdaman.

Masasamang epekto

Magandang umaga/hapon/gabe sa inyong lahat !.Ako po si Ian Oftana nag babalik para magbigay kaalaman tungkol sa mga pagkain.Masama po sa ating katawan ang madaming kolesterol.Tulad po ng pagkain ng balat ng manok,napaka kolesterol po nito lalo na pag pinirito.Kaya hinay hinay lang po sa pagkain ng manok dahil meron din po itong binibigay na di mabuti sa ating katawan.Kaya mag ingat po kayo sa mga pagkain,hindi purket gutom ka kain ka na lang ng kain,eh pano kung kinain mo madaming balat ng manok na pinirito?,yari ka sa mama mo !,mauubusan kayo ng pera sa pagpapagamot kaya hinay hinay lang sa pagkain.Hindi lang balat ng manok ang nakakasama, madami pang iba.Tulad ng Papaitan.Ang papaitan ay mapait pero hindi pa ako nakakatikim nito.Kaya ko lang nsabing mapait ito kase sa pangalan pa lang mapait na !.Ang papaitan daw ay mapait kaya hindi nakakabuti ang pagkain ng madaming papaitan.Ang isa pang halimbawa ng pagkain na hindi nakakabuti pag madami ay ang Bicol express.Ang Bicol express ay masyadaong maanghang.Pero di pa rin ako nakakatikim nito.Masyado daw maanghang ang Bicol express kaya gusto ko itong tikman kase mahilig ako sa maanghang.Hindi nakakabuti sa katawan ang pagkain ng madaming Bicol express kaya wag masyadong adik sa maanghang,wag na kayo gumaya sa akin

Kailangan nating kumain

   Masarap kumain, kaya nga hanggang ngayon ay kumakain ako.Kung nagugutom ka kumain ka,para hindi ka magutom.Hindi mahalagang makakain ng madami.Kailangan lang natin makakain ng sakto, hindi labis at hindi rin sobra.Kase pag sumobra masama sa kalusugan.Pag nag kulang naman ay masama rin sa kalusugan. Pag tayo ay kumain ng madami,tayo ay tataba at di na natin kakayaning lumakad o makatalon.Pag tayo naman ay pumayat hindi na tayo makakatakbo dahil sa sobrang kahinaan.Maaaring matawag na MANLORISH ang mga taong walang makain o mga payat.Kaya wag natin abusuhin ang ating katawan. Kung ikaw ay nagugutom kailangan mo kaagad na kumain kaya kung nagugutom ka kumain ka na agad. Hindi natin kailangang kumain ng madami at hindi rin nating kailangang magpalipas ng gutom. Masaya kumain kaya kumain lang kayo ng kuamin,para masayahan kayo,pag di kayo kumain di kayo masasayahan,magugutom pa kayo !.Madaming epekto ang pagpapalipas ng gutom kaya kumain kayo ng kumain para di maranasan ang mga masasamang epekto.Mayroon akong alam na mga masasamang epekto. Abangan ito sa susunod kong post.

pagkain

Ang pagkain ay masarap,kaya kahit sino ay hindi maiiwasang mapakain ng marami. Ang pagkain ay hindi kayang talunin ang tubig,dahil ang tubig ay ang pinaka kailangan sa ating buhay.Pag walang tubig hindi tayo mabubuhay.Kaya naman nag hanap ako ng pagkain na may halong tubig, tulad ng pakwan,melon at mansanas.Ang paborito kong pagkain ay Chicken carry, para sa akin ito ang pinaka masarap na pagkain.Meron akong nadiskubre na pagkain na nakamahal, ang Lobster.Ang Lobster ay isang lamang dagat na mahirap mahanap, kaya mahal ang presyo.Masarap ang Lobster pero may kamahalan kaya kahit masarap onti lang ang nakakabili nito.Meron akong kilala na taong mahilig sa pagkain.Siya ay si Grace Guerrero.Mahilig si Grace sa mga pagkain.Ang dami na nyang nakain tulad ng hipon.Ang hipon ay isang lamang dagat at ito ay masarap.Meron pa akong kilalang mahilig sa pagkain.Si omana ay isang tao na mataba dahil sa pagkain.Kaya siya tumaba ay dahil sa pagkain ng madaming kanin.Ang kanin ay madaming "CARBOHYDRATES" ang "CARBOHYDRATES" ay pampataba, kaya siya ay tumaba.