Mabubuting epekto ng pagkain ng gulay

  Ang gulay ay isa sa pinakamahahalagang pagkain na kailangan nating kainin.Ang pagkain ng gulay ay nakakatulong sa ating katawan upang maging mabuti ang kalagayan.Kung hindi ka kumakain ng gulay . . .
ay nako ! . . . mahirap yan,kailangan natin ang gulay upang maging magaling.Masarap daw ang sayote pero sabi ko hinde kase hindi ako kumakain nun pero sinubukan ko pa rin kase kailangan ito ng aking katawan kaya kahit hindi masarap kinakain ko na ngayon para lang mapabuti ang aking kalusugan.Napapabuti nito ang ating katawan kaya kailangan natin itong kainin.Hindi naman nakabatay sa kulay ng gulay kung masarap ba ito at kung masustansya.Sabi ng iba mas masustansya daw ang mga gulay na kulay green.Pero sinabi ko sa kanila na hindi ito nababatay sa kulay kaya wag natin piliin ang gulay na ating kakainin.Mahalaga sa atin ang pagkain ng gulay kaya wag natin itong babalewalain na purket hindi masarap ang lasa ay hindi na natin ito kailangang kainin dahil kadalasan ang gulay ay ang nagiging lunas sa mga karamdaman.